Областное государственное автономное учреждение дополнительного образования "Спортивная школа олимпийского резерва Натальи Барановой"

ЛЫЖНИКИ ПРОВОДЯТ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОЕ МЕРОПРЯИТИЕ В БАССЕЙНЕ

WhatsApp Image 2024-04-25 at 10.16.12

В переходный период, апрель-май лыжники Спортивной школы олимпийского резерва Натальи Барановой в составе спортивной сборной команды Томской области по лыжным гонкам проводят учебно-тренировочное мероприятие в бассейне «Звёздный».

Плавание — такой же жизненно необходимый навык, как ходьба, бег, лыжная подготовка. Систематические занятия плаванием способствуют развитию всех физических качеств, значительно повышают работоспособность, оказывают благотворное влияние на все органы и функции организма. Немаловажным фактором является и закаливающее действие воды. Оно объясняется тем, что прохладная вода как бы обжигает тело. Затем под влиянием движений кровь приливает к коже и появляется ощущение тепла. Так как вода обладает большой теплопроводностью, тело понемногу теряет тепло и, чтобы предохранить внутренние органы от охлаждения, включается защитная реакция: кровь отливает внутрь, тело бледнеет, затем синеет, покрывается так называемой гусиной кожей. Защита от этого — постепенное увеличение времени пребывания в воде

Фото