Контрольная тренировка на лыжероллерах является важной частью подготовки к лыжному сезону лыжников.
Эта тренировка помогает:
- Отслеживать прогресс в подготовке;
- Выполнять темповую тренировку и улучшить свои скоростные показатели;
- Планомерно готовиться к соревновательному лыжному сезону.
Сегодня представляем контрольную тренировку группы старшего тренера-преподавателя Барановой Натальи Ивановны.
Тренировка проходила на лыжероллерной трассе лыжной базы «Метелица» (Академгородок).
Программа тренировки:
- Разминка — 2 круга х 3км;
- Юноши – 15км классический стиль;
- Девушки 10 км классический стиль;
- Заминка – 2круга х 5км.
Результаты:
Мальцев Кирилл – 35:49;
Курлович Кирилл – 37:13;
Бреус Арина – 26:38;
Хуснутдинова Анна – 27:02;
Цвик Елизавета – 28:41;
Цвик Эвелина – 29:11.
