Областное государственное автономное учреждение дополнительного образования "Спортивная школа олимпийского резерва Натальи Барановой"

СКОРОСТНО-СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЛЫЖЕРОЛЛЕРАХ

WhatsApp Image 2024-07-30 at 13.43.39

Лыжники Спортивной школы олимпийского резерва Натальи Барановой провели скоростно-силовую тренировку на лыжероллерах классическим стилем.

Целью скоростно-силовой тренировки является совместное развитие скоростных и силовых качеств спортсмена-лыжника. Данная тренировка заключается в преодолении на лыжероллерах короткого отрезка 20-40 секунд с максимальной интенсивностью.

Фото